こんにちは くーちゃんです
今日は今週のお題「わたしの体調管理法」についてお話しします。
タイトルの通りになってしまいますが😊
わたしの体調管理法は1日一回果物🍎を必ず頂くことです♪
今日は生協さんのりんごが届いたのでりんご🍎をこれからおやつに頂きます♪
今回のりんごの種類は秋映と秋陽です。🍎
秋はブドウ🍇やいちじく、なしやりんごなど
様々な種類の果物があるので
「これを食べると元気が出る！美味しい😋！」と感じる果物が
お身体にあっていて健康にも良いようです。
（果物アレルギーには気をつけて下さいね。）
りんごの栄養素は便秘改善のための食物繊維「ペクチン」
むくみ改善のための「カリウム」
抗酸化作用があるりんごポリフェノールが含まれているため
美肌効果と疲労回復のための幅広い健康効果があります。🍎
🍎りんごのスピリチュアルな意味です🍎
りんごは「神聖なる果物」で多くの神話や聖書にも登場します。
ラファエロの三美神のヴィーナスを含む3人の女神は
全員りんごを持っていますし🍎
アダムとイブが食べた「禁断の果物」もりんごが絵画に描かれています。
（りんごではないという説もあります。）
りんごは健康と美と知恵と豊かさを運ぶ果物
そしてりんごの赤🍎という色は目覚めと愛❤️のシンボルでもあります。
まるで赤い🌹バラを頂いているような感じですね〜。❤️
⭐️ライトワーカー読者さまはどの果物がお好きですか？😋
明日は牡羊座満月です♈️🌕
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