こんにちは くーちゃんです
明日は今年最後の満月かに座満月ですね
かに座といえばハートの中にあるあなたの中心＝お家を表しています
また満月は浄化や手放しのチャンスであるため
物理的なお家の大掃除やご自身のメインテナンスなどがはかどる時です
天使から今回のかに座満月にするといい３つのガイダンスが届きました
深呼吸をしながらストレッチ
年末になって忙しかったりストレスを感じると
ついつい忘れてしまうのは「呼吸」です
呼吸をしているつもりでも胸だけで呼吸が浅くなっていることが多いので
お腹の中まで空気が入るような深呼吸は意識的にすると
お身体が喜びます
また簡単なストレッチをしながら深呼吸をすると
ぽかぽかしてきて血液循環がよくなり気分と波動を高めます
香りが良い食材
ストレスを感じると甘いものやお酒などに走ってしまいがちですが
ハーブや香辛料・ゆずなどの柑橘類の香りの高い食材を少し取り入れてみるだけで
お料理がぐっと高級感が出て気分が変わります
好きな香りは人によってそれぞれだと思いますが
いつもとは違う香りの食材を試してみるのもいいかもしれません
ハートの中にあるあなたのお家を確認する
ハートに両手をあてて
あなたのハートの中にあるお家をイメージしてみましょう
ライトワーカーが今どのような旅の途中にいても
いつでも戻ってくることができる特別な神聖なる場所は
あなた自身のハートの中にあるお家です
あなたのハートは安心感を感じられていますか？
ハートの手放しが必要なことはありますか？
安全でくつろげるお家があることを確認できたら
天使やスピリットガイドに引き続き
あなたのハートを守ってもらえるようにお願いしましょう
素敵なかに座満月をお過ごしください
