こんにちは くーちゃんです
今年の夏は猛暑で体温調節が難しい日が続きました。
屋外でのお仕事やお庭や畑仕事されている方は
夜になっても日中の活動による
熱が体内にこもっているように感じて
いくらお部屋と身体を冷やしても眠りにくい。
また日中エアコンが効きすぎたオフィスや職場
で過ごしていて外に出た途端の温度差で
自律神経のバランスが崩れていて眠りにくい
というお話をよく聞きます。
どちらの場合も「極端な温度差」が自律神経のバランスに
影響を受けて眠りにくくなっています。
前回「質の良い睡眠のためのハーブとアロマセラピー」を
ご紹介しました。↓下の記事もぜひご覧下さいね。
今日は「質の良い睡眠のためのクリスタル」をご紹介します。
⭐️天使の左側にあるペールヴァイオレット（薄紫色）のクリスタルはアメジストです。
アメジストはまるでラベンダー畑にいるような安らぎの感覚をもたらしてくれます。
心と身体の鎮静化とオーラの保護作用のあるクリスタルで
ストレスや痛みを和らげ水分の再吸収を促進し安眠をもたらします。
⭐️天使の足元の中央の白いハート型のクリスタルはセレナイトです。
セレナイトは月の女神セレナ（セレーネ）とつながるクリスタルで
非常に高い波動をもっていて多忙な毎日を過ごしていても
心の平穏さを取り戻すサポートをしてくれます。
お部屋に大きめのセレナイトを置くと
結界を張っているような状態になり邪気から守ってくれます。
⭐️天使の右側のクリスタルはブルーレースアゲートです。
ブルーレースアゲートは素晴らしいヒーリング効果のあるクリスタルです。
冷却＆鎮静作用もあるため「ほてって眠れない」という時にあると便利です。
ブルーレースアゲートをよく見ると海の波のような模様が入っていて
悩みごとの全てを母なる海が解消してくれる感じがして
個人的に大好きなクリスタルの一つです。
どのクリスタルも持っていないしピンとこない方は
ヴィジュアリジェーション（視覚化）でラベンダー畑を思い浮かべてみましょう。
そしてゆっくりとラベンダーの香りを味わい
深呼吸しながら身体も心もときほぐしていきます。
天使と一緒に脱力＆リラックス〜。🪻
本日も最後までご覧頂きましてどうもありがとうございました。🙏
読者さまがより良い睡眠で健やかに過ごされることを
毎日祈っております♪
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